А вы перевернули свой матрас?

Фото: kazved.ru
Оказывается, начало осени - идеальная пора не только для начала учебы, но и для того, чтобы… перевернуть матрас на кровати. К такому выводу пришли недавно эксперты Роскачества в результате проведенных исследований.

Наверняка многие читатели слышали, что матрас нужно переворачивать раз в полгода. Эксперты провели ряд экспериментов, проверяя матрасы на прочность и долговечность - каждый образец подвергался 29 тысяч раз прокатыванию ролика, имитирующего движения человека во сне, а также на истираемость, токсичность и возможность возгорания от тлеющей сигареты. В связи с этим специалисты отметили важность ухода за матрасом и дали свои инструкции по его регулярному переворачиванию.

Как правильно переворачивать? Так, с наступлением осени двусторонний матрас (тип «зима-лето») нужно перевернуть на мягкую сторону, зимой поменять положение «голова - ноги». Весной необходимо перевернуть матрас на более жесткую и прохладную «летнюю» сторону, а в начале лета поменять положение «голова - ноги», советуют эксперты.

Односторонний матрас переворачивать нужно только относительно горизонтальной плоскости (менять стороны «голова» и «ноги»). Желательно это делать раз в 3 - 4 месяца. Нижняя сторона одностороннего матраса выполнена из карпета - специального плотного жесткого материала. Он является опорным слоем, не вытягивается и не деформируется, поэтому какого-то специального ухода не требует. 

Переворачивание матраса предотвратит впадины и вмятины, образующиеся в результате несимметричного распределения веса спящего по периметру матраса. Таким образом, переворачивание матраса обеспечит долгую жизнь изделию и, как следствие, комфортный сон. 

Размер, запах, наполнители… Для тех же, кто еще не купил матрас, эксперты Роскачества дают свои рекомендации. При покупке обратите внимание на размер. Длина матраса должна как минимум на 20 см превышать рост спящего на нем человека. Минимальная ширина для односпального матраса - 80 см, для двуспального - 160 см. Впрочем, оптимальный размер зависит также и от комплекции человека.

Выбирая матрас, помните, что неприятный химический запах от него - это явный признак того, что изделие небезопасно для здоровья. А некоторые синтетические материалы, которые используют неизвестные производители, могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.

Иногда при изготовлении матрасов используются материалы, которые могут вызвать аллергию, например шерсть. Поэтому аллергикам лучше не рисковать и выбрать модель с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Важно также, чтобы матрас «дышал». В противном случае он станет источником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся, например, искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п. 

Нужна ли жесткость матрасу? Врачи считают, что пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к боли в области позвоночника и нарушению кровообращения. Людям, страдающим от боли в пояснице, советуют спать на мягком матрасе, а при болях в верхней части спины лучше выбрать более жесткий матрас. И все же, если рекомендованный тип матраса кажется совершенно неудобным, стоит отступить от советов врачей и найти что-то более удобное.

С пружинами или без? Беспружинные матрасы изготавливаются в виде моноблока либо многослойной конструкции. При производстве изделий широко применяются инновационные материалы - Memory Foam, кокосовая койра и натуральный латекс. В результате беспружинный матрас принимает форму тела лежащего на нем человека. 

Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и независимым пружинным блоком. В матрасах типа «боннель» пружины соединены между собой. Такое изделие имеет одинаковую жесткость по всей площади. Пружины матраса крупного сечения связаны между собой в единую конструкцию. Пружинный блок часто дополняется полиуретановыми вставками. Но надо знать, что такой матрас не является ортопедическим. Вес человека воспринимает вся поверхность, поэтому матрас прогибается по всей площади. Такое положение тела на матрасе приводит к нарушениям функции позвоночника, так как проявляется эффект гамака. Матрасы с таким блоком не отличаются долгим периодом эксплуатации, и уже через 5 - 6 лет пружины могут просесть и начать скрипеть.

Под обивкой матрасов с независимым пружинным блоком скрыто множество не соединенных друг с другом пружин, каждая из которых находится в чехле из ткани. Такие матрасы могут быть любой жесткости. Более того, у одного изделия может быть до девяти зон жесткости. Например, мягкая зона в районе поясницы и жесткая в районе плечевого пояса. Матрасы с независимым пружинным блоком хорошо поддерживают позвоночник, они не дают своеобразного эффекта волны, когда лежащий рядом человек двигается или встает. 

Наталья МИННУЛЛИНА Читайте нас в Яндекс.Новостях и Яндекс.Дзен
 
По теме
Павел Мамаев и Александр Кокорин задержаны Тверским судом Москвы на 2 месяца - Комсомольская правда Казань «Комсомолка» узнала, как сидится в СИЗО знаменитым футболистам [видео] Василиса НИКОЛАЕВА Иван МЕЛЬНИКОВ Все внимание общественности сейчас приковано к одному из самых старых следственных изоляторов Москвы — знаменито
24.10.2018
Муфтий РТ и Алексей Симонов приняли участие в мероприятиях,  посвященных 230-летию образования ЦДУМ России - YaKazanec.Com Камиль хазрат Самигуллин в своем обращении к собранию в рамках секции «Роль исламского образования в воспитании молодежи и профилактики асоциальных явлений» поделился опытом Духовного управления мусульман Татарстана в во
23.10.2018
 
Раненых развезли по шести госпиталям Рима Фото: REUTERS - Комсомольская правда Казань Александр из Москвы в интервью «КП» опроверг версию итальянских СМИ о том, что российские болельщики сами виноваты в обрушении эскалатора Дина КАРПИЦКАЯ На подземной станции Repubblica в Риме случилась страшная мясорубка.
24.10.2018 Комсомольская правда Казань
Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
22.10.2018 Комсомольская правда Казань
Инцидент произошел незадолго до начала матча Лиги чемпионов, пострадали не менее восьми человек [обновляется] Екатерина БЕЛОКОНОВА Не менее восьми человек пострадали в результате обрушения эскалатора на одной из станц
23.10.2018 Комсомольская правда Казань
20 октября в Государственном Большом концертном зале имени С.Сайдашева состоялось открытие VIII Международного фестиваля современной музыки имени Софии Губайдулиной «Concordia».
22.10.2018 Элита Татарстана
В кинотеатре «Мир» состоялась презентация документального фильма «Тернистый путь» о драматичной судьбе первого профессионального татарского режиссера Гумара Исмагилова.
23.10.2018 Казанские ведомости
УНИКС проиграл «Уникахе» - БК Уникс Казань Проиграв в овертайме в испанской Малаге «Уникахе», казанцы пустили испанцев на первое место в группе.
24.10.2018 БК Уникс Казань
Менделеевские спортсмены завоевали более 30 медалей на чемпионате РТ по восточным единоборствам - ИА Татар-информ Фото: mendeleevskyi.ru В соревнованиях приняли участие 14 команд – 375 участников из Казани, Набережных Челнов, Менделеевска, Нижнекамска, Агрыза и других городов РТ.
24.10.2018 ИА Татар-информ
Изображение - 1 - Духовное управление мусульман Сегодня в Уфе на площадке Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан проходит XI Международная научно-практическая конференция «Идеалы и ценности ислама в образовательном пространстве XXI века»,
23.10.2018 Духовное управление мусульман
Павел Мамаев и Александр Кокорин задержаны Тверским судом Москвы на 2 месяца - Комсомольская правда Казань «Комсомолка» узнала, как сидится в СИЗО знаменитым футболистам [видео] Василиса НИКОЛАЕВА Иван МЕЛЬНИКОВ Все внимание общественности сейчас приковано к одному из самых старых следственных изоляторов Москвы — знаменито
24.10.2018 Комсомольская правда Казань
Осенний призыв: до конца года 101 бугульминец будет направлен на военную службу 22 октября 2018 г., понедельник 1 октября начался призыв граждан на военную службу.
23.10.2018 Bugulma.ws
В сентябре исполнилось 130 лет со дня рождения известного российского ученого в области растениеводства и земледелия, основоположника современной казанской школы земледелия Василия Петровича Мосолова.
23.10.2018 Казанские ведомости
Наш спецкор Ульяна Скойбеда разбиралась, почему за это еще никто не ответил [фото, видео] Ульяна СКОЙБЕДА Пенсионерка Татьяна Николаевна Ахметьева рыдает, закрывая лицо руками: - Это мооой!
23.10.2018 Комсомольская правда Казань
За что водители и завгары полюбили дизтопливо ТАНЕКО Анвар МАЛИКОВ СООТВЕТСТВУЕТ ВСЕМ МИРОВЫМ ТРЕБОВАНИЯМ Прошло менее четырех лет с момента промышленного пуска комбинированной установки гидрокрекинга на одном из с
23.10.2018 Комсомольская правда Казань
Специалистами отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан была проведена плановая проверка в отношении ЗАО «Нурлатский Элеватор», по адресу: Республика Татарстан,
24.10.2018 Россельхознадзор