А вы перевернули свой матрас?

Фото: kazved.ru
Оказывается, начало осени - идеальная пора не только для начала учебы, но и для того, чтобы… перевернуть матрас на кровати. К такому выводу пришли недавно эксперты Роскачества в результате проведенных исследований.

Наверняка многие читатели слышали, что матрас нужно переворачивать раз в полгода. Эксперты провели ряд экспериментов, проверяя матрасы на прочность и долговечность - каждый образец подвергался 29 тысяч раз прокатыванию ролика, имитирующего движения человека во сне, а также на истираемость, токсичность и возможность возгорания от тлеющей сигареты. В связи с этим специалисты отметили важность ухода за матрасом и дали свои инструкции по его регулярному переворачиванию.

Как правильно переворачивать? Так, с наступлением осени двусторонний матрас (тип «зима-лето») нужно перевернуть на мягкую сторону, зимой поменять положение «голова - ноги». Весной необходимо перевернуть матрас на более жесткую и прохладную «летнюю» сторону, а в начале лета поменять положение «голова - ноги», советуют эксперты.

Односторонний матрас переворачивать нужно только относительно горизонтальной плоскости (менять стороны «голова» и «ноги»). Желательно это делать раз в 3 - 4 месяца. Нижняя сторона одностороннего матраса выполнена из карпета - специального плотного жесткого материала. Он является опорным слоем, не вытягивается и не деформируется, поэтому какого-то специального ухода не требует. 

Переворачивание матраса предотвратит впадины и вмятины, образующиеся в результате несимметричного распределения веса спящего по периметру матраса. Таким образом, переворачивание матраса обеспечит долгую жизнь изделию и, как следствие, комфортный сон. 

Размер, запах, наполнители… Для тех же, кто еще не купил матрас, эксперты Роскачества дают свои рекомендации. При покупке обратите внимание на размер. Длина матраса должна как минимум на 20 см превышать рост спящего на нем человека. Минимальная ширина для односпального матраса - 80 см, для двуспального - 160 см. Впрочем, оптимальный размер зависит также и от комплекции человека.

Выбирая матрас, помните, что неприятный химический запах от него - это явный признак того, что изделие небезопасно для здоровья. А некоторые синтетические материалы, которые используют неизвестные производители, могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.

Иногда при изготовлении матрасов используются материалы, которые могут вызвать аллергию, например шерсть. Поэтому аллергикам лучше не рисковать и выбрать модель с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Важно также, чтобы матрас «дышал». В противном случае он станет источником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся, например, искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п. 

Нужна ли жесткость матрасу? Врачи считают, что пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к боли в области позвоночника и нарушению кровообращения. Людям, страдающим от боли в пояснице, советуют спать на мягком матрасе, а при болях в верхней части спины лучше выбрать более жесткий матрас. И все же, если рекомендованный тип матраса кажется совершенно неудобным, стоит отступить от советов врачей и найти что-то более удобное.

С пружинами или без? Беспружинные матрасы изготавливаются в виде моноблока либо многослойной конструкции. При производстве изделий широко применяются инновационные материалы - Memory Foam, кокосовая койра и натуральный латекс. В результате беспружинный матрас принимает форму тела лежащего на нем человека. 

Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и независимым пружинным блоком. В матрасах типа «боннель» пружины соединены между собой. Такое изделие имеет одинаковую жесткость по всей площади. Пружины матраса крупного сечения связаны между собой в единую конструкцию. Пружинный блок часто дополняется полиуретановыми вставками. Но надо знать, что такой матрас не является ортопедическим. Вес человека воспринимает вся поверхность, поэтому матрас прогибается по всей площади. Такое положение тела на матрасе приводит к нарушениям функции позвоночника, так как проявляется эффект гамака. Матрасы с таким блоком не отличаются долгим периодом эксплуатации, и уже через 5 - 6 лет пружины могут просесть и начать скрипеть.

Под обивкой матрасов с независимым пружинным блоком скрыто множество не соединенных друг с другом пружин, каждая из которых находится в чехле из ткани. Такие матрасы могут быть любой жесткости. Более того, у одного изделия может быть до девяти зон жесткости. Например, мягкая зона в районе поясницы и жесткая в районе плечевого пояса. Матрасы с независимым пружинным блоком хорошо поддерживают позвоночник, они не дают своеобразного эффекта волны, когда лежащий рядом человек двигается или встает. 

Наталья МИННУЛЛИНА Читайте нас в Яндекс.Новостях и Яндекс.Дзен
 
По теме
Программа 2020: нижнекамцев просят выбрать парки и скверы для благоустройства - Администрация Нижнекамска В Татарстане стартовало новое голосование по выбору парков, скверов, улиц и набережных, которые будут благоустроены в 2020 году в рамках программы «Формирование комфортной городской среды».
20.03.2019
 
6-летний мальчик с самого детства жил в настоящем аду. Его брат близнец погиб в туалете, а отец-садист постоянно избивал жену и мать.
19.03.2019 Комсомольская правда Казань
Драка попала на видео, где отчетливо были видны удары [видео] Лика ИСАЕВА Шокирующее видео появилось в соцсетях днем 20 марта.
20.03.2019 Комсомольская правда Казань
В Набережных Челнах пройдет выставка семьи известного скульптора Даши Намдакова - Администрация г. Набережные Челны Впервые в Набережных Челнах будет представлена уникальная выставка, которую, до этого момента, можно было увидеть только в модных галереях крупнейших столиц мира.
20.03.2019 Администрация г. Набережные Челны
Накануне, 19 марта, в Доме Актера им.М.Салимжанова состоялось очередное заседание Комиссии по присуждению Театральной премии Министерства культуры Республики Татарстан «Тантана» («Триумф») – 2019,
20.03.2019 Элита Татарстана
  В 2016 году казанской поэтессе Александре Кашиной вручили Почётную грамоту Министерства культуры Республики Татарстан за вклад в литературу.
20.03.2019 Республика Татарстан
После трех матчей с краснодарским «Локо» за неделю УНИКС, не заезжая домой, отправился в Валенсию, где в матче против одноименного клуба провел первый матч полуфинальной серии Кубка Европы.
20.03.2019 Казанские ведомости
«Мы выходили под аплодисменты 6000 зрителей»: нижнекамец стал волонтером XXIX Всемирной зимней Универсиады - Администрация Нижнекамска Студент нижнекамского химико-технологического института Антонов Максим стал волонтером XXIX Всемирной зимней Универсиады в Красноярске.
20.03.2019 Администрация Нижнекамска
Фото: Денис Гордийко (Город Казань KZN.RU, 20 марта). 21 марта в некоторых домах Кировского, Московского и Приволжского районов Казани на сутки отключат воду.
20.03.2019 Администрация г. Казань
Инспекторами Апастовского ТО ГВИ ГУВ КМ РТ проведена внеплановая выездная   проверка согласованная  с Зеленодольской городской прокуратурой  в отношении  индивидуального предпринимателя  Рахматуллиной Э.В.
20.03.2019 Главное управление ветеринарии