ЭТА МНОГОГРАННАЯ АКРОБАТИКА

Не менее, чем сила, скорость и выносливость хоккеисту необходимы ловкость и гибкость. В игре возникает множество ситуаций, когда надо увернуться от силового приема, обыграть соперника за счет сноровки и хитрости, гибкими должны быть суставы - опять же, это «инъекция» от травматизма. Занятия по акробатике, на которых шлифуются все эти навыки, традиционно доставляют молодым «барсам» массу положительных эмоций. Это связано и с тем, что опытный тренер по акробатике Вячеслав Смолин на каждом сборе разнообразит упражнения, вносит в них дух состязательности, находит для подопечных те приемы и формы занятий, которые вызывают у них живой интерес и позитивное настроение. 4 года тому назад в Хорватии ребята всласть напрыгались на батуте, здесь, в Крыму, Смолин все время предлагал и предлагает хоккеистам новые упражнения и игры. «Хитом» занятий по акробатике, которые проводит тренер со спортсменами на этот раз стало регби на коленях, включающее элементы гандбола, регби и борьбы. С большим азартом, разбившись на тройки, хоккеисты выполняли   перепрыжки всем телом на маты (занятия проходят в борцовском зале), которые напоминают «вертушку», когда за определенное время (2 минуты) каждый из тройки должен максимальное количество раз (не менее 30) «нырнуть» в пространство между двумя партнерами. Завершили часовое занятие молодые спортсмены висами на шведской стенке.

«Все упражнения, которые мы предлагаем, в основном направлены на развитие ловкости, - поясняет Смолин. – Это координационные упражнения. Здесь должна работать и голова, посылая как бы сигналы отдельным группам мышц. При прыжках – первом упражнении – они должны задуматься, как действовать руками и ногами. Точная передача шайбы идет от головы, ведь правильно? Куда мы направим свою мысль, туда шайба и полетит. И здесь так же – куда я руку захотел, образно, туда она и пошла. То же и с туловищем. То есть перепрыжки в тройках – это ловкостные упражнения, взаимодействие с партнером. Часто в тройки мы соединяем партнеров по звену, я и в первой команде давал такие упражнения. Когда прыгаем на месте, то развиваем мысль, моторику, чтобы они делали не автоматически, а задумывались над тем, что надо делать.

- А что это за регби на коленях, когда ребята не вставая с колен с мячом играют с целью забросить мяч в импровизированные ворота, причем допускаются захваты и борьба в формате «один на один!

- Эта игра носит силовую направленность. Единоборства необходимы – без них нет хоккея. Азарт состоит в том, чтобы провести атаку, точно сыграть в пас, занести мяч в ворота. Наша главная задача – сделать эмоциональный сброс, разрядить ребят после тяжелых нагрузок, монотонной беговой, силовой работы, работы на выносливость»

 
По теме
Появились подробности ДТП в Елабужском районе - Газета Новая Кама Авария произошла сегодня утром. 28 марта в 7.20 часов по ул. Баки Урманче в Елабуге, водитель автомобиля HAVAL F7 не выбрал скорость, обеспечивающую безопасность дорожного движения, допустил занос автомобиля.
Газета Новая Кама
Новости - Росздравнадзор Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 43506 на рассмотрении 6541 решено 36965 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Росздравнадзор
гпмгммммммхх- - Централизованная библиотечная система 27 марта в центральной городской библиотеке прошел захватывающий квест «Охота на книги»!
Централизованная библиотечная система