Советы врачей к посту в Рамадан

Фото: tatarstan.ru

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и   как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью?

Специалисты не рекомендуют поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи остерегают, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.

Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.

Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Последние новости Татарстана по теме:
Советы врачей к посту в Рамадан

- Набережные Челны
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
09:33 17.05.2018 Вечерние Челны
Советы врачей к посту в Рамадан - Минздрав РТ
Советы врачей к посту в Рамадан - Казань
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
19:02 15.05.2018 Минздрав РТ
- Казань
Священный месяц начнется уже завтра. Завтра, 16 мая, для мусульман начинается священный месяц Рамадан.
15:06 15.05.2018 КФУ
- Казань
Сегодня после захода солнца наступает Священный месяц Рамазан. Предлагаем для удобства мусульман календарь Рамазана, в котором отражены времена сухура и намазов.
14:14 15.05.2018 Духовное управление мусульман
- Казань
Сегодня после захода солнца начинается Священный месяц Рамадан. В мечетях Татарстана прозвучат молитвы.
14:07 15.05.2018 ГТРК Татарстан
 
По теме
Священный месяц Рамадан . - Bugulma.ws Священный месяц Рамадан является особенным. Пророк Мухаммад( да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, закрываются врата ада, а шайтаны привязываются,
15.05.2018
 
Руководитель рентгенодиагностического отделения РКБ Нагорных Б.П. победитель Международной регаты и Чемпионата мира по Академической гребле - Республиканская клиническая больница   Руководитель рентгенодиагностического отделения Республиканской клинической больницы Минздрава РТ Нагорных Борис Петрович стал победителем ряда Международных регат по Академической гребле в России и в Европе.
20.11.2018 Республиканская клиническая больница
Организатор праздника – бизнесмен, который живет с этим недугом с 11 лет Фото: КДМЦ В Набережных Челнах в честь Всемирного дня борьбы с диабетом провели благотворительный обед, на котором собрались дети,
20.11.2018 Челнинские Известия
Камской транспортной прокуратурой контролируется ситуация с соблюдением прав пассажиров задержанного авиарейса из аэропорта Бегишево в Дубай - Транспортная прокуратура Камской транспортной прокуратурой контролируется ситуация с соблюдением прав пассажиров задержанного авиарейса из аэропорта Бегишево в Дубай.
20.11.2018 Транспортная прокуратура
    Какую сумму получит Татарстан на развитие моногородов, где в Казани отпразднуют День матери и какой приговор вынесен банде из 90-х — это и многое другое в нашей традиционной подборке дня.
20.11.2018 Республика Татарстан
    С начала 90-х годов группировка «Казаевские», входившая в организованное преступное сообщество «Юдино», держала под криминальным контролем ряд магазинов и кафе как в посёлке Юдино Кировского района Казани,
20.11.2018 Республика Татарстан
авиша "Дядя Ваня" - Республика Татарстан     В Казани завершился первый Качаловский фестиваль, последним аккордом в шестинедельном культурном марафоне стал спектакль московского государственного академического театра им.
20.11.2018 Республика Татарстан
19 ноября знаменитый спектакль художественного руководителя Вахтанговского театра Римаса Туминаса «Дядя Ваня» с Сергеем Маковецким в главной роли завершил первый Качаловский фестиваль,
20.11.2018 Элита Татарстана
В Казани завершился Качаловский театральный фестиваль     Первый Качаловский театральный фестиваль, которого самые преданные зрители ждали больше двадцати лет, завершился.
20.11.2018 Республика Татарстан
Музыкант страдал алкоголизмом, но за годы успешной карьеры успел приобрести недвижимость, которая может достаться не 16-летней Агнии Юлия СТЕПАНОВА В субботу, 17 ноября стало известно о том,
19.11.2018 Комсомольская правда Казань
Как под Полтавой? - Казанские ведомости Сегодня вечером на стокгольмской «Френдс-арене» сборные Швеции и России определят победителя группы 2 дивизиона «В» Лиги наций УЕФА.
20.11.2018 Казанские ведомости
Злой аутсайдер из Турина - БК Уникс Казань Очередной матч Кубка Европы УНИКС проведет в Турине с «Фиатом», уже потерявшим практические шансы на выход в Топ-16.
20.11.2018 БК Уникс Казань
Чебоксарцы и челнинцы к этим играм подошли с продолжительной серией победных играх, которые позволили обеим командам выползти из низов турнирной таблицы и расположиться на 3-4 места с комфортным набором очков,
20.11.2018 Вечерние Челны
С 22 по 24 ноября в Казани на базе Центра гимнастики (ул.Сыртлановой, 6) пройдут чемпионат и первенство Республики Татарстан по художественной гимнастике в индивидуальной программе.
20.11.2018 Элита Татарстана
ЦИК Татарстана назвал ложной информацию о попытке вброса бюллетеней в ходе референдума - ИА Татар-информ Фото: Михаил Захаров/архив, izbirkom.tatarstan.ru По информации Центральной избирательной комиссии Татарстана, иллюстрирующее сообщение о вбросах фото не имеет никакого отношения к референдуму.
18.11.2018 ИА Татар-информ
полиция - Республика Татарстан     Какую сумму получит Татарстан на развитие моногородов, где в Казани отпразднуют День матери и какой приговор вынесен банде из 90-х — это и многое другое в нашей традиционной подборке дня.
20.11.2018 Республика Татарстан
Сообщаем, где именно В связи с проведением ремонтных работ 22 ноября отключат следующие светофоры:    - с 5.00 до 07.00 светофор на Орловском кольце;
20.11.2018 Челнинские Известия
Большинство водителей оказались готовы к снегопаду ГИБДД Набережных Челнов просит жителей города не оставлять на основных проспектах свои автомобили, так как они мешают работе снегоуборочной техники.
20.11.2018 Челнинские Известия