Ученые рассказали, что нужно есть для продления молодости

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей.

(Казань, 19 ноября, «Татар-информ»). Съедая горсть орехов дважды в неделю, человек сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов и вероятность ранней смерти от инсульта, заявили ученые из Гарвардского университета, изучив влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек, пишет Daily Mail.

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей, которые каждые два года заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За время исследования было зафиксировано более 14 тыс. случаев сердечно-сосудистых расстройств, более 8300 ишемических болезней сердца и 5900 случаев инсульта. Некоторые из них окончились летальным исходом.

По мнению ученых, в продлении жизни и профилактике инфарктов и инсультов не последнюю роль сыграли все виды съедобных орехов, в том числе грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Специалисты утверждают, что употребление двух-трех порций плодов сокращало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
 
По теме
В Уфе состоялась Международная научно-практическая конференция «Культура, литература и гуманитарные науки народов Евразии: прошлое, настоящее, будущее» - Министерство культуры 12 декабря 2018 года в Уфе состоялась Международная научно-практическая конференция «Культура, литература и гуманитарные науки народов Евразии: прошлое, настоящее, будущее»,
13.12.2018
В Казани прошёл Всероссийский конгресс клинической медицины     Более тысячи врачей различных профилей приезжали в Казань для обмена опытом и получения новых знаний.
13.12.2018 Республика Татарстан
Сегодня в Казани, в малом зале Академии наук РТ, состоится международная научно-практическая конференция «Возрождение национальных литератур во второй половине XX века и Чингиз Айтматов».
12.12.2018 Казанские ведомости
Выйти на их след помогла запись с видеокамеры Установлено, что кражу в продуктовом магазине 36-го комплекса Набережных Челнов совершили 16-летний первокурсник местного колледжа  и ученик  8-го класса.
13.12.2018 Челнинские Известия
В Санкт-Петербурге прошел второй этап I Международного конкурса чтецов «Джалиловские чтения» - Представительство Республики Татарстан в Санкт-Петербурге Сегодня, в библиотеке-филиале № 1 Калининского района состоялся 2-ой отборочный этап I Международного конкурса чтецов «Джалиловские чтения».
13.12.2018 Представительство Республики Татарстан в Санкт-Петербурге
Гарифуллина - Республика Татарстан     14 декабря в Альметьевске выступит солистка Венской оперы, заслуженная артистка Татарстана Аида Гарифуллина совместно с Государственным симфоническим оркестром Татарстана под управлением народного артиста Росси
13.12.2018 Республика Татарстан
18-19 декабря в столице Татарстана пройдут «Дни узбекского кино».  В кинотеатре «Мир» зрителям представят 5 фильмов от узбекских режиссеров.
13.12.2018 Элита Татарстана
Генеральный директор ПАО «КАМАЗ» Сергей Когогин побывал в детской художественной школе № 1, чтобы пообщаться с юными дарованиями Фото: «Вести КАМАЗа»   «Художка», занимающая крыло общеобразовательной 23-й школы,
12.12.2018 Челнинские Известия
Представляем Вашему вниманию пресс-конференцию главных тренеров ХК «Челны» и «Южного Урала-Металлурга» по сумме двух матчей: Главный тренер «Южного Урала Металлурга» Виталий Казарин:  - Сегодня поединка как такового не было.
13.12.2018 ХК Челны
Рустам Минниханов встретился с Медиаклубом при Полпредстве Татарстана - Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов принял участие в заседании Медиаклуба, созданного при Полномочном представительстве Татарстана в РФ.
13.12.2018 Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ
В последнем туре уходящего года футболисты казанского «Рубина» играли вроде бы уже ничего не решавший матч в Санкт-Петербурге против «Зенита».
13.12.2018 Казанские ведомости
Рустам Минниханов встретился с Медиаклубом при Полпредстве Татарстана - Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов принял участие в заседании Медиаклуба, созданного при Полномочном представительстве Татарстана в РФ.
13.12.2018 Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ
дни-татарстана - Республика Татарстан     В точном соответствии с народным изречением «На людей посмотреть и себя показать» в Москве 10 и 11 декабря прошли Дни Республики Татарстан в Совете Федерации.
12.12.2018 Республика Татарстан