Бережём здоровье смолоду

опрос-здоровье - Газета Республика Татарстан
Фото: rt-online.ru

 

 

На физическое и душевное состояние современного человека влияет так много факторов, что и простую осеннюю хандру можно принять за какой-то серьёзный недуг. Как правило, в схватке за хорошее самочувствие выигрывает тот, кто научился правильно и вовремя воспринимать сигналы собственного организма на внешнее воздействие. Мы спросили наших читателей: а что заметнее всего влияет на ваше здоровье?

 

  • Марина Громова, хормейстер, Казань:
  • – Влияет отсутствие денег на полноценное обследование. Попасть к узкому специалисту в обычной поликлинике или на определенную бесплатную процедуру стоит если не денег, то времени и нервов. Приходится делать необходимые анализы по «смешанной системе»: где позволяют средства – заплатить, где можно – подождать приёма. Мне сейчас нужно быстрее получить заключение гастроэнтеролога (простите за такую подробность), а для этого придётся пройти ФГДС. Думаю, расшифровывать не надо, что это такое. Стоимость процедуры – 2700 рублей без наркоза. Вот, жду очередной зарплаты для похода к врачу…

     

  • Иван Семёркин, служащий, Чистополь:
  • – Что такое здоровый образ жизни? Полноценное питание, хороший сон, занятия физкультурой, разумная реакция на многочисленные внешние раздражители и многое другое, о чём мы часто забываем. В своё время, нарушив многие наставления и заповеди, я потерял сон и, как по звонку, стал просыпаться в полночь. Кроме того, бессонница – прямой путь ко многим болезням. Прежде всего нашёл для себя оптимальный, двухразовый режим питания – в 10 и 17 часов и, оставив ненужные вечерние развлечения, приучил себя в одно время ложиться спать, а утром делать гимнастику. И всё наладилось…

    Конечно, в интересах здоровья хотелось бы регулярно проходить медицинское обследование и лечение, как это было в прежние годы. В настоящее время участковая больница в нашем микрорайоне водников закрыта, и решать эту проблему стало гораздо сложнее.

     

  • Алмаз Рахматуллин, предприниматель, юрист, Набережные Челны:
  • – Меня специфика профессии уже, к сожалению, наградила неврозом, остеохондрозом и снижением остроты зрения. За 15 лет работы я даже не могу сосчитать, сколько изучил, написал и заключил договоров, набранных чаще всего мелким шрифтом. Сейчас уже понимаю, что каких-то негативных воздействий можно было избежать. Никто не заставлял засиживаться ночами за компьютером, перебиваться стаканчиком кофе вместо полноценного обеда. По молодости я искренне считал, что если потенциальные деловые партнёры или клиенты увидят, что я всё время нахожусь на работе, то это зачтётся в плюс. Возможно. Но, как показывает практика, в деловом мире уважением пользуются люди, умеющие организовать рабочий процесс так, чтобы и здоровье, и дело не страдали, и время на обед оставалось!

     

  • Нурия Габасова, продавец, Зеленодольск:
  • – У нас дома правило – сначала мы с мужем и детьми рассказываем друг другу хорошие новости, если они есть. Если нет новостей, просто разговариваем о жизни и обязательно вспоминаем что-то смешное. И только потом обсуждаем какие-то серьёзные темы.

    Если погода хорошая, в любое время можем выйти во двор, посидеть на лавочке, подышать перед сном воздухом. Этот приём используем не так давно, может, три-четыре года. Но болеть теми же простудами стали заметно меньше. Думаю, на здоровье человека влияет прежде всего его собственное отношение к жизни.

    Геннадий АБРАМОВ, Ирина МУШКИНА, Марина СЕЛЬСКОВА, «РТ»

    Фото: vdnh.ru
    Выпуск: №166 (28740)


     
    По теме
    Здоровый образ жизни – это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья - Чистопольский район Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние,

    05.11.2019
     
    В Татарстане создадут систему для предотвращения массовой гибели пчел - Вечерние Челны Почти 5 тыс. пчелосемей погибло в Татарстане летом прошлого года. Об этом заявил генеральный директор ГБУ «Управление аквакультуры и пчеловодства» Фаиз Динмухаметов в кулуарах татарстанского форума пчеловодов.

    21.02.2020
    Этому предшествовал ее разговор с мужчиной из Москвы Как выяснили «Челнинские известия», накануне, в 19 часов, женщине позвонил незнакомый мужчина и, представившись сотрудником службы безопасности банка,
    21.02.2020 Челнинские Известия
    «Мы за мир на Земле» - Тетюшский район 20 февраля учащиеся объединений ЦДО «Моя малая Родина» (руководитель Долгова Л.Н), «Келуне» (руководитель Кириллова Т.Г.)  и «Содружество» (руководитель Горбунова Е.П.),
    Тетюшский район
    21.02.2020
    Славим родной язык - Менделеевский район Каждый народ - неповторимая культура, традиция и история. Родной язык прославляют и популяризируют издавна.
    Менделеевский район
    21.02.2020
    Послематчевые интервью игроков ХК «Челны» - ХК Челны Представляем Вашему вниманию впечатления игроков хоккейного клуба «Челны» о прошедшей встрече с «Динамо-Алтай», о победе в регулярном сезоне Первенства ВХЛ 19/20 и о следующих играх в плей-офф:
    ХК Челны
    20.02.2020
    СМИ: Тарасов сломал ногу и выбыл из состава «Рубина» - ТРК Татарстан-Новый век Экс-игрок сборной России подписал контракт с казанским клубом три дня назад Полузащитник «Рубина» и экс-игрок сборной России Дмитрий Тарасов сломал ногу и выбыл из строя на длительный период.
    ТРК Татарстан-Новый век
    21.02.2020
        Во втором за шесть дней матче между «Ак барсом» и «Спартаком» сильнее оказались москвичи – 6:3.
    21.02.2020 Газета Республика Татарстан
        Волейболистки «Динамо-Казани» выиграли в центре волейбола «Санкт-Петербург» в первом четвертьфинальном матче Кубка ЕКВ у итальянской команды Unet e-work – 3:0.
    21.02.2020 Газета Республика Татарстан
    фарид-мухаметшин - Газета Республика Татарстан Поздравление Председателя Государственного Совета, председателя совета Ассамблеи народов Татарстана Ф.Х.Мухаметшина     Уважаемые татарстанцы!
    Газета Республика Татарстан
    21.02.2020
    У горожан есть возможность поддержать легендарного гонщика в голосовании за выдающихся людей Татарстана На международных ралли  члены прославленной команды «КАМАЗ-мастер» неизменно  удивляют соперников  не только маст
    21.02.2020 Челнинские Известия
    фарид-мухаметшин - Газета Республика Татарстан Поздравление Председателя Государственного Совета, председателя совета Ассамблеи народов Татарстана Ф.Х.Мухаметшина     Уважаемые татарстанцы!
    Газета Республика Татарстан
    21.02.2020
    СМИ: Тарасов сломал ногу и выбыл из состава «Рубина» - ТРК Татарстан-Новый век Экс-игрок сборной России подписал контракт с казанским клубом три дня назад Полузащитник «Рубина» и экс-игрок сборной России Дмитрий Тарасов сломал ногу и выбыл из строя на длительный период.
    ТРК Татарстан-Новый век
    21.02.2020
    Беседа: «История Дня защитника Отечества» 16+ - Кукморский район В преддверии Дня защитника Отечества 21 февраля  в центральной библиотеке для юных читателей библиотеки, библиотекарь Загидуллина Гульнара Фаритовна провела беседу у книжной выставки: «История дня защитника Отечества».
    Кукморский район
    21.02.2020
    В МБДОУ «Альшеевский детский сад» Буинского муниципального района специалистами отдела фитосанитарного надзора и надзора за качеством зерна и семенного контроля Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан провед
    21.02.2020 Россельхознадзор