Для подготовки к купанию в проруби нужно в среднем от 3 до 6 месяцев.
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Татарстана, доцент кафедры госпитальной терапии КГМУ Люция Фейсханова посоветовала не окунаться в прорубь с головой на Крещение. Также она рекомендует готовиться к таким процедурам заранее.
«Подготовку необходимо начинать заранее, потому что это огромный стресс для организма. Врачи против того, чтобы при купании погружалась голова, окунаться лучше по уровень шеи. Не стоит употреблять алкогольные напитки для разогрева», – пояснила врач.
По мнению специалиста, для подготовки к купанию в проруби нужно в среднем от 3 до 6 месяцев. Причем занятия нужно устраивать регулярно.
«Если вы не сторонник переохлаждений и тяжело переносите их, то не стоит вовсе закаляться и нырять», – уточнила Фейсханова.
Также врач напомнила, что для купаний нужно выбирать исключительно санкционированные места, где будут дежурить спасатели и медики.
Адам САГАЛ
