Врач-эндокринолог Алексей Калинчев утверждает, что солнечные ванны не всегда подходят для получения организмом витамина D. В частности, они противопоказаны людям с риском рака кожи и меланомы. Более того, врач утверждает, что после появления загара кожа прекращает вырабатывать витамин D под воздействием ультрафиолетового излучения.
Таким образом, по словам Калинчева, нужно круглогодично покупать витамин D и пить его. При этом, как отмечает эксперт, необходимость приема и дозу витамина D стоит обсудить с врачом.
Калинчев обратил внимание, что жители скандинавских стран уделяют особое внимание приему витамина D и омега-3. По его данным, наиболее низкий уровень первого наблюдается у жителей южных регионов. Он также напомнил, беседуя с журналистом «Радио 1» , что в Советском Союзе источником этих веществ служил рыбий жир.
