Ученые узнали, какой вид упражнений лучше всего помогает при проблемах со сном
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Учёные выяснили, какие виды физической активности могут сильнее всего помогать людям с нарушениями сна, пишет ScienceAlert .
13.08.2026 ProKazan.Ru
Чем перекусить перед сном, чтобы не ухудшить сон
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
AI Иллюстрация создана при помощи ИИ
Выбор еды перед сном может влиять на качество сна, но решающее значение чаще имеет не сам перекус, а его состав.
13.08.2026 ProKazan.Ru
Японский врач назвал 3 утренние привычки, которые незаметно истощают мозг
Анастасия Шарова Автор статьи
PROKAZAN
Иногда день только начался, а голова уже кажется тяжёлой.
12.08.2026 ProKazan.Ru
В Заинской ЦРБ молодым мамам рассказали о правилах грудного вскармливания и безопасного ухода за новорожденными
В рамках Недели популяризации грудного вскармливания, объявленной Министерством здравоохранения Российской Федерации, в педиатрическом отделении ГАУЗ «Заинская ЦРБ» состоялась встреча с мамами грудных детей.
10.08.2026 Минздрав РТ
Сомнолог рассказал, как спать в транспорте без боли в шее и усталости
Сон во время поездки может помочь восстановить силы, но при неправильном положении тела после пробуждения могут появиться неприятные ощущения, особенно в области шеи.
20.07.2026 ГТРК Татарстан
Как выбрать шторы блэкаут: процент затемнения, виды, проверка
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
AI Иллюстрация создана при помощи ИИ
Свет от уличных фонарей, ранние летние рассветы и блики на экране телевизора — частые причины плохого сна.
20.07.2026 ProKazan.Ru
Wildberries объявила компенсации пострадавшим, в Москве — жара, в стране — увольнения
События в стране и мире: выплаты пострадавшим, причины увольнений, прогноз погоды и не только
Wildberries объявила размер компенсаций семьям погибших и пострадавшим в результате атак.
19.07.2026 Реальное время
Ученые связали вечерний режим сна с жиром на животе
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Женщины, предпочитающие поздно ложиться спать, чаще накапливают жир в области живота.
13.07.2026 ProKazan.Ru
Яркий дневной свет улучшает сон, выяснили ученые
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
AI Иллюстрация создана при помощи ИИ
Регулярное воздействие яркого света днем способствует более раннему засыпанию и увеличению продолжительности глубокого сна.
10.07.2026 ProKazan.Ru
Короткий сон связали с риском набора веса
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Ученые выяснили, что сокращение сна на 80 минут в день в течение полутора месяцев ведет к увеличению массы тела и снижению физической активности.
08.07.2026 ProKazan.Ru
Аритмия, инсульт, депрессия и агрессия: чем опасна жара и как ее пережить
Врачи рассказали татарстанцам, чем питаться и как засыпать в жаркое время года
«Жара запускает каскад реакций»
В жару многие из нас чувствуют себя разбитыми.
07.07.2026 ИА Татар-информ
Почему люди стали хуже спать: привычки, разрушающие сон
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Современные привычки незаметно разрушают качество сна.
03.07.2026 ProKazan.Ru
Врач назвал причины остановки дыхания во время сна
О вреде апноэ рассказал доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон.
30.06.2026 ИА Татар-информ
Не просто усталость: как распознать астенический синдром и что делать
Постоянная усталость, раздражительность, нарушение сна и дискомфорт в области сердца могут быть признаками астенического синдрома .
26.06.2026 ТРК Татарстан-Новый век
Чем опасна зависимость от гаджетов? Мнение психиатра-нарколога Высокогорской ЦРБ
Экран смартфона – не просто развлечение. Для многих детей и взрослых он становится невидимой ловушкой, которая меняет поведение, влияет на здоровье и отдаляет от близких.
21.06.2026 Минздрав РТ
Неделя профилактики зависимости от гаджетов
Почему это важно!
Длительное и неконтролируемое использование гаджетов может привести к серьёзным последствиям:
Психоэмоциональные проблемы: повышенная тревожность, депрессия, импульсивность, эмоциональная нестабильность,
19.06.2026 Госпиталь для ветеранов войн
Психолог связала активное использование гаджетов с нарушениями памяти
Нарушение памяти и снижение концентрации внимания могут быть одними из последствий активного использования гаджетов у детей.
16.06.2026 Бизнес Online
Известный препарат от бессонницы грозит проблемами со здоровьем
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Австралийские учёные выяснили, что низкие дозы кветиапина могут улучшать сон и сокращать количество ночных пробуждений, однако на следующий день препарат способен ухудшать внимание,
14.06.2026 ProKazan.Ru
Прошло исследование: назван простой способ защитить пожилых от депрессии
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Хорошее качество сна может снижать риск появления признаков депрессии у людей старше 50 лет.
10.06.2026 ProKazan.Ru
Неделя сохранения здоровья детей (1–7 июня)
Неделя сохранения здоровья детей (1–7 июня)
Детство — время, когда закладывается фундамент всей будущей жизни.
05.06.2026 Центр СПИД
Прошло исследование: названа длительность сна, замедляющая старение
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Специалисты Колумбийского университета изучили, как продолжительность сна связана с биологическим возрастом человека.
30.05.2026 ProKazan.Ru
CUIMC: сон 6–8 часов улучшает работу иммунитета, мозга и сердца
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Распространенная рекомендация спать по восемь часов в сутки подходит не всем: исследование показало, что для организма наиболее благоприятными могут быть другие показатели сна,
28.05.2026 ProKazan.Ru
JAMA: устойчивый режим сна способен замедлять старение
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Регулярный суточный ритм может быть связан с более медленным биологическим старением, выяснили специалисты Школы общественного здравоохранения Блумберга Университета Джонса Хопкинса.
28.05.2026 ProKazan.Ru
5 минут перед сном: убираем отёки и пятна, лицо свежее как после салона
Утром смотрите в зеркало и не узнаёте себя? Припухшие веки, красные пятна, тусклый цвет лица?
21.05.2026 Казань Информ
Сон на правом боку вреден для печени, а на спине — для дыхания. Как спать, чтобы не навредить здоровью
Многие из нас спят так, как привыкли с молодости. А потом просыпаются с больной шеей, тяжестью в желудке или без сил.
20.05.2026 Казань Информ
Прошло исследование ученых: названа длительность сна, ускоряющая старение
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Специалисты Колумбийского университета изучили, как длительность сна связана с биологическим возрастом человека.
20.05.2026 ProKazan.Ru
Прошло исследование: названа длительность сна, ускоряющая старение
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Ученые из Колумбийского университета выяснили, что слишком короткий и слишком продолжительный сон могут быть связаны с ускоренным старением организма.
20.05.2026 ProKazan.Ru
«Давление под контролем: разговор с терапевтом о гипертонии»
Сегодня мы поговорим о гипертонии — хроническом повышении артериального давления, заболевании, которое специалисты называют самым распространенным фактором риска преждевременной смертности.
15.05.2026 Минздрав РТ
День в истории 28 февраля: в Вашингтоне поссорились Трамп и Зеленский, Бор предложил модель строения атома
Ключевые годовщины, дни рождения, интересные события 28 февраля 2026 года
Фото: Реальное время
Сегодня, 28 февраля, отмечается День Арктики.
28.02.2026 Реальное время